Datum: 21.09.2026
Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel
Fit & Aktiv mit der vhs Ibbenbüren
Ibbenbüren, 21. September 2026. Kai Wenzel, zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater, bietet auch in diesem Semester wieder Kurse bei der vhs Ibbenbüren an.
Durch abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt gestärkt. Mit einfachen, aber effektiven Übungen trainieren Sie das Herz-Kreislauf-System und fördern die allgemeine Fitness – ganz ohne Leistungsdruck.
Zum Abschluss jeder Stunde sorgen kurze Dehn- und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden und einen stressfreien Ausklang. Die Kurse sind ideal für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen, aber auch Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten.
Der Dozent geht dabei sehr individuell auf die Teilnehmenden ein und führt motivierend durch das Training. Mitzubringen sind: eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk
In folgenden Kursen sind noch Plätze frei:
- Donnerstags, 18:45 – 19:45 Uhr, Start: 01.10.2026, 12 Termine, Gebühre 67,50 EUR
- Donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr, Start: 01.10.2026, 12 Termine, Gebühre 67,50 EUR
- Montags, 10:45 – 11:45 Uhr, Start: 05.10.2026, 12 Termine, Gebühre 67,50 EUR
Alle Kurse finden in der vhs Ibbenbüren, Ehemalige Bergbauberufsschule Kursraum 05 (Bewegungsraum) Alpenstraße 142, 49479 Ibbenbüren statt.
Anmeldungen sind möglich über www.vhs-ibbenbueren.deoder per E-Mail an vhs@ibbenbueren.de. Außerdem können ausgefüllte Anmeldekarten in die Briefkästen aller VHS-Geschäftsstellen eingeworfen werden.
Quelle: vhs Ibbenbüren