Pilates und/oder Rückenfit am Dienstagmorgen

Ibbenbüren, 1. September 2026. Dienstagmorgens haben Sie an der vhs Ibbenbüren ab dem 15.09.2026 die Möglichkeit, Ihre Fitness in einem Pilates- und/oder einem Rückfitkurs mit der Physiotherapeutin, Sarah Joormann, zu trainieren.
Beim Pilateskurs stehen Übungen zur Körperwahrnehmung und Körperbeherrschung im Vordergrund. Weiterhin wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, die Haltung verbessert und die Leistungsfähigkeit gesteigert.
Der Kurs findet ab dem 15.09.2026 immer dienstags von 09:00 bis 09:45 Uhr in der ehemaligen Bergbauberufsschule, Alpenstraße 142, Ibbenbüren statt.

Direkt im Anschluss gibt es von 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr ebenfalls ab dem 15.09.2026 bei der gleichen Dozentin einen Rückenfitkurs. Dieser Kurs fördert die Flexibilität der Wirbelsäule und kräftigt gleichzeitig die umgebene Rücken- und Rumpfmuskulatur für einen starken Rücken.

Mitzubringen sind für beide Kurse: Bequeme/sportliche Kleidung, ein Handtuch, rutschfeste Socken bzw. Turnschuhe und eine eigene Gymnastikmatte.
Die Gebühr für die Kurse beträgt jeweils 50,50 EUR bei 12 Terminen.
Am Kursort stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung

Anmeldungen sind möglich über www.vhs-ibbenbueren.de oder per E-Mail an vhs@ibbenbueren.de. Außerdem können ausgefüllte Anmeldekarten in die Briefkästen aller VHS-Geschäftsstellen eingeworfen werden.